¡Las dietas dañan tu cuerpo!

Batido de bayas congeladas

Puedes hacer un delicioso batido de bayas con bayas congeladas y yogur, con jugo de fruta o leche.

Productos
Bayas congeladas (cualquiera) – 1 taza
Yogur natural, sin aditivos-0,5 taza
Extracto de vainilla-1 cucharadita
Jugo de fruta (o leche) – al gusto

Preparación:

1. En una licuadora, combine el yogur, las bayas congeladas, el extracto de vainilla. Añadir un poco de jugo o leche.

2. Batir hasta que quede suave.

3. Si el batido de bayas con yogur resulta demasiado espeso, puede verter más jugo o leche y batir una vez más.

4. Sirva el batido de bayas de inmediato.